Grünes Gemüse– so wichtig ist es Grünes Gemüse gilt seit jeher als Symbol für eine gesunde Ernährung – und das aus gutem Grund. Brokkoli, Spinat, Grünkohl oder Rucola liefern nicht nur viele Vitamine und Mineralstoffe, sondern auch sekundäre Pflanzenstoffe, die nachweislich die Gesundheit fördern. Doch warum ist „Grünzeug“ eigentlich so wichtig? Und welche Vorteile bringt […]
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Anti-Aging: Welche Nährstoffe bremsen den Alterungsprozess? Jeder Mensch wünscht sich, möglichst lange jung, gesund und voller Energie zu bleiben. Doch der natürliche Alterungsprozess macht sich irgendwann bemerkbar – Haut, Knochen, Muskeln und Organe verändern sich.Die gute Nachricht: Bestimmte Nährstoffe können dabei helfen, diesen Prozess zu verlangsamen und die Gesundheit bis ins hohe Alter zu unterstützen.
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Kann man zu viele Nahrungsergänzungsmitteleinnehmen? Nahrungsergänzungsmittel können sinnvoll sein, wenn wir bestimmte Vitamine, Mineralstoffe oder Pflanzenstoffe nicht ausreichend über die Ernährung aufnehmen.Doch was passiert eigentlich, wenn man zu viele Nahrungsergänzungsmittel einnimmt?Hier erfährst du einige Fakten und Infos aus wissenschaftlichen Studien. Warum „mehr“ nicht immer „besser“ ist Viele Menschen denken: „Ein bisschen Vitamin C ist gesund
Nahrungsergänzungsmittel Überdosierung? Weiterlesen »
ChecklisteSo erkennst du hochwertigeNahrungsergänzungsmittel Immer mehr Menschen greifen zu Nahrungsergänzungsmitteln, um ihre Gesundheit zu unterstützen. Doch der Markt ist riesig – und nicht jedes Präparat hält, was es verspricht.Wie erkennst du also hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, die wirklich sinnvoll sind?Mit dieser Checkliste findest du dich im Dschungel der Produkte besser zurecht. Warum die Qualität so wichtig ist
Hochwertige Nahrungsergänzung leicht erkennen Weiterlesen »
